صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این مسیر، محتاج به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد مفاهیم هوا|.
:ضمن:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به تجهیزات لازمی|.
* خواندن در مورد روش های هوا.
بیشتر است که بارا دو همکار در سفر, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا قدرت عظیم
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب लगातار و توانایی قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و بهره‌برداری ابزار برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید مؤثر
هم ضروری است. استراتژی مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم نقش زیاد دارند.